Les vacances arriben, quin estrès!
I és que les vacances són ben merescudes, després d'haver treballat prop de 300 hores anuals més que d'altres països veïns com Alemanya i Àustria (OCDE 2014), i tenir dret a una mitjana de 22 dies laborals enfront dels més de 30 de mitjana del país bàvar. I és que en aquest país a més de treballar més hores i fer menys vacances que d'altres, es fa tot de cop! En lloc de repartir les vacances, sempre que es pugui durant l'any, se solen concentrar en aquest període. Quin estrès, hi ha poc marge d'error!
Si bé les vacances són objectes de desig, també per si mateixes poden generar estrès i ansietat, provocant discussions de parella o familiars, sobre les destinacions i les maneres de realitzar les vacances, ja sigui per l'allotjament, el pressupost a invertir, els dies, les activitats, l'equipatge.
A la feina, augmenta la tensió en diferents fronts; respecte a l'organització del torn de vacances, que tothom quedin content és un repte per qui gestiona equips de persones; en el terreny personal, el fet de voler acabar els treballs pendents per deixar-ho tot net, fins i tot assumint en alguns casos la feina dels companys que hauran marxat abans és un altre repte.
Benvinguda la síndrome de short timer, que apareix quan estem molt a prop d'aconseguir un objectiu, o quan estem a punt d'arribar a un moment molt desitjat. Dificultats de concentració, estrès, sentir-nos aclaparats i la falta d'energia són alguns dels seus símptomes més evidents.
Com combatre-ho? Prenent consciència del present, donant-li un sentit i apreciant el que fem aquí i ara, reservant el fet de pensar en les vacances a moments fora de la feina i jornada laboral.
I finalment tot arriba, caldrà pensar en positiu. Tot sortirà bé, si més no mirarem de desconnectar, ara sí però amb el mòbil de la feina prou apagat, i renovant l'energia que a la tornada segurament la ben necessitarem.
Bon estiu!