29
de Desembre
de
2016
D'acord, tot i que aquest any no ha fet precisament fred, encara queda força per l'estiu, i ja que encara no toca preocupar-se de l'Operació Bikini, passat festes sempre convé fer una mica d'exercici i eliminar els excessos acumulats durant el Nadal.
Amb aquest motiu, a VIA Empresa us volem recomanar tres apps de fitness per fer baixar els torrons.
1. Fitnet
Aquesta aplicació gratuïta, disponible per iOS i Android, converteix el telèfon mòbil en una espècie d'entrenador personal portàtil. Per començar, l'usuari ha d'introduir les seves dades –sexe, edat, pes i estatura–, i escollir si vol perdre pes o simplement fer una mica d'exercici. A partir d'aquí, un entrenador personal en vídeo ens anirà guiant a través d'una sèrie d'exercicis personalitzats.
A més, per assegurar-nos que els fem correctament, l'aplicació ens mostrarà la nostra imatge mitjançant la càmera frontal del telèfon.
2. MapMyFitness
Aquesta aplicació s'encarrega de registrar els diferents entrenaments que fem. Gràcies al GPS que incorporen la majoria de telèfons mòbils, MapMyFitness guarda tots els detalls de cada esport que practiquem, incloent-hi distància, durada, velocitat, calories cremades, nombre de passes o increment d'altitud. Un cop fet, ens presenta els resultats en un mapa que, si ho desitgem, podem compartir amb els nostres amics o amb la tota comunitat.
L'app està disponible gratuïtament per iPhone o Android.
3. 7 minute workout
Aquesta app és força bàsica, ideal per a principiants. Depenent del nostre gènere, un entrenador masculí o femení ens proporciona 10 activitats d'alta intensitat per treballar diferents parts del nostre cos. L'aplicació incorpora un comptador de temps, de manera que ella mateixa ens avisarà automàticament quan hàgem de canviar d'exercici.
A més, si ho desitgem, l'aplicació pot registrar la nostra evolució d'entrenament i pes, per tal de seguir-ne els progressos de manera senzilla.
L'app es pot descarregar gratuïtament per iPhone i Android.
Amb aquest motiu, a VIA Empresa us volem recomanar tres apps de fitness per fer baixar els torrons.
1. Fitnet
Aquesta aplicació gratuïta, disponible per iOS i Android, converteix el telèfon mòbil en una espècie d'entrenador personal portàtil. Per començar, l'usuari ha d'introduir les seves dades –sexe, edat, pes i estatura–, i escollir si vol perdre pes o simplement fer una mica d'exercici. A partir d'aquí, un entrenador personal en vídeo ens anirà guiant a través d'una sèrie d'exercicis personalitzats.
A més, per assegurar-nos que els fem correctament, l'aplicació ens mostrarà la nostra imatge mitjançant la càmera frontal del telèfon.
2. MapMyFitness
Aquesta aplicació s'encarrega de registrar els diferents entrenaments que fem. Gràcies al GPS que incorporen la majoria de telèfons mòbils, MapMyFitness guarda tots els detalls de cada esport que practiquem, incloent-hi distància, durada, velocitat, calories cremades, nombre de passes o increment d'altitud. Un cop fet, ens presenta els resultats en un mapa que, si ho desitgem, podem compartir amb els nostres amics o amb la tota comunitat.
L'app està disponible gratuïtament per iPhone o Android.
3. 7 minute workout
Aquesta app és força bàsica, ideal per a principiants. Depenent del nostre gènere, un entrenador masculí o femení ens proporciona 10 activitats d'alta intensitat per treballar diferents parts del nostre cos. L'aplicació incorpora un comptador de temps, de manera que ella mateixa ens avisarà automàticament quan hàgem de canviar d'exercici.
A més, si ho desitgem, l'aplicació pot registrar la nostra evolució d'entrenament i pes, per tal de seguir-ne els progressos de manera senzilla.
L'app es pot descarregar gratuïtament per iPhone i Android.