29
de Diciembre
de
2015
De acuerdo, a pesar de que este año no ha hecho precisamente frío, todavía queda fuerza por el verano, y puesto que todavía no toca preocuparse de la Operación Bikini, pasado fiestas siempre conviene hacer un poco de ejercicio y eliminar los excesos acumulados durante la Navidad.
Con este motivo, a VÍA Emprendida os queremos recomendar tres apps de fitness para hacer bajar los turrones.
1. Fitnet
Esta aplicación gratuita, disponible por iOS y Android , convierte el teléfono móvil en una especie de entrenador personal portátil. Para empezar, el usuario tiene que introducir sus datos –sexo, edad, pes y estatura–, y escoger si quiere perder pes o simplemente hacer un poco de ejercicio. A partir de aquí, un entrenador personal en vídeo nos irá guiando a través de una serie de ejercicios personalizados.
Además, para asegurarnos que los estiércol correctamente, la aplicación nos mostrará nuestra imagen mediante la cámara frontal del teléfono.
2. MapMyFitness
Esta aplicación se encarga de registrar los diferentes entrenamientos que hacemos. Gracias al GPS que incorporan la mayoría de teléfonos móviles, MapMyFitness guarda todos los detalles de cada deporte que practicamos, incluyendo distancia, duración, velocidad, calorías quemadas, número de pasas o incremento de altitud. Un golpe hecho, nos presenta los resultados en un mapa que, si lo deseamos, podemos compartir con nuestros amigos o con la toda comunidad.
El app está disponible gratuitamente por iPhone o Android .
3. 7 minute workout
Esta app es fuerza básica, ideal para principiantes. Dependiendo de nuestro género, un entrenador masculino o femenino nos proporciona 10 actividades de alta intensidad para trabajar diferentes partes de nuestro cuerpo. La aplicación incorpora un contador de tiempo, de forma que ella misma nos avisará automáticamente cuando tengamos que cambiar de ejercicio.
Además, si lo deseamos, la aplicación puede registrar nuestra evolución de entrenamiento y pes, para seguir los progresos de manera sencilla.
El app se puede descargar gratuitamente por iPhone y Android .
Con este motivo, a VÍA Emprendida os queremos recomendar tres apps de fitness para hacer bajar los turrones.
1. Fitnet
Esta aplicación gratuita, disponible por iOS y Android , convierte el teléfono móvil en una especie de entrenador personal portátil. Para empezar, el usuario tiene que introducir sus datos –sexo, edad, pes y estatura–, y escoger si quiere perder pes o simplemente hacer un poco de ejercicio. A partir de aquí, un entrenador personal en vídeo nos irá guiando a través de una serie de ejercicios personalizados.
Además, para asegurarnos que los estiércol correctamente, la aplicación nos mostrará nuestra imagen mediante la cámara frontal del teléfono.
2. MapMyFitness
Esta aplicación se encarga de registrar los diferentes entrenamientos que hacemos. Gracias al GPS que incorporan la mayoría de teléfonos móviles, MapMyFitness guarda todos los detalles de cada deporte que practicamos, incluyendo distancia, duración, velocidad, calorías quemadas, número de pasas o incremento de altitud. Un golpe hecho, nos presenta los resultados en un mapa que, si lo deseamos, podemos compartir con nuestros amigos o con la toda comunidad.
El app está disponible gratuitamente por iPhone o Android .
3. 7 minute workout
Esta app es fuerza básica, ideal para principiantes. Dependiendo de nuestro género, un entrenador masculino o femenino nos proporciona 10 actividades de alta intensidad para trabajar diferentes partes de nuestro cuerpo. La aplicación incorpora un contador de tiempo, de forma que ella misma nos avisará automáticamente cuando tengamos que cambiar de ejercicio.
Además, si lo deseamos, la aplicación puede registrar nuestra evolución de entrenamiento y pes, para seguir los progresos de manera sencilla.
El app se puede descargar gratuitamente por iPhone y Android .