El objetivo de las vacaciones es reducir el estrés y volver con energías renovadas. Sin embargo, son muchas las ocasiones en que el trabajo "nos persigue" y no nos permite dejar de banda los emails y las tareas pendientes. Y más cuando, hoy en día, contamos con un gran número de herramientas digitales para estar siempre en linea. Por todo ello, desconectar se ha convertido un poco en una misión imposible.
Los datos recogidos en una encuesta elaborada por InfoJobs, hecho además de 1.000 empresas y una muestra representativa de 3.000 individuos de la población activa española, revelan que el 51% de la población activa española responde correos electrónicos y llamadas de trabajo durante sus vacaciones o fines de semana. A escala laboral, además responsabilidad en el puesto de trabajo, más crece este porcentaje. De este modo, los trabajadores con cargo de empleado están conectados a su trabajo fuera del horario laboral en un 45% de los casos y los cargos intermedios, en un 68%; mientras que en el caso de los directivos el 84% afirma hacerlo.
El 51% de la población responde emails y llamadas durante sus vacaciones y fines de semana
Es posible que seas autónomo/a y tengas que ocuparte de tu propia empresa, que tengas un cargo de responsabilidad o que la naturaleza de tu trabajo no te permita olvidarte de todo durante periodos prolongados de tiempos. De hecho, de los encuestados que afirman responder emails y atender llamadas durante las vacaciones o fines de semana, el 36% declara que lo hace porque se siendo en la obligación de responder, mientras que un 34% asegura que su puesto de trabajo lo requiere.
Sea como fuere, si te tomarás unos días de vacaciones este verano, es recomendable desconectar al máximo y, si hace falta, marcarse unos momentos puntuales para revisar el correo. Tengas en cuenta estos consejos, activa el out of office y disfruta de un merecido descanso durante tus días libres:
Antes de marchar de vacaciones
Si quieres asegurarte unos días de reparador descanso estival, es importante que te asegures de dejarlo todo ligado para evitar interrupciones innecesarias durante tus vacaciones:
- Si trabajas con un equipo, informa tus compañeros de la ubicación de archivos o datos importantes, así como de los pasos a seguir en caso de que surjan ciertas situaciones. Del mismo modo, podéis establecer la definición de emergencia, acordando cuando y para que te pueden contactar.
- Puedes informar también a proveedores o clientes de los días en que estarás ausente y proporcionarlos, por avanzado, un contacto alternativo que pueda solucionar sus dudas durante tu ausencia. Los correos electrónicos automáticos de respuesta te serán de gran ayuda para contactos inesperados.
Durante las vacaciones
Te has escapado de la ciudad y dispones de varios días por delante, así que tienes que proponerte aprovecharlos al máximo y evitar volver a la oficina con la sensación de no haber descansado.
- Activa el modo off. El teléfono móvil puede ser tu mejor aliado, pero también tu gran enemigo en vacaciones. Es posible que tengas la tentación de ir comprobando regularmente los correos electrónicos de la oficina. Aunque sepas que no los responderás o haya otras personas a cargo, tu mente estará pensando en el que has leído, aumentando tus niveles de estrés y no permitiéndote descansar. Si tu teléfono personal es diferente del móvil de trabajo, deja este último a casa o en el hotel y consúltalo sólo en los horarios que hayas fijado para lo cual.
- Disfruta de tu tiempo. Durante los días de descanso, asegúrate de combinar actividades lúdicas con momentos de relax. El "no hacer nada" puede parecer tentador los primeros días de las vacaciones, pero el tener la mente y el cuerpo ocupados con actividades puede ser igual o más beneficioso para conseguir la tan anhelada desconexión estival.
- Te cuesta (o no quieres) desconectar? Si quieres estar al cabo de la calle del que pasa a la empresa, planifica un horario para consultar y responder emails, e incluso para realizar o recibir llamadas. Puedes aprovechar, por ejemplo, la primera hora de la mañana. Si viajes con amigos o familia, infórmalos de tus planes de trabajo, de este modo, podrás concentrarte en esta tarea y disfrutar del resto del día para tus actividades de ocio.
